鞭炮喧鬧聲猶在耳，春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束
節(jié)后上班的首日
如何告別年后綜合癥
用良好狀態(tài)投入工作呢？
春節(jié)假期結(jié)束后，有的人會(huì)出現(xiàn)一些抑郁情緒，比如整天悶悶不樂、無心工作、逃避現(xiàn)實(shí)、感覺工作有些力不從心等等。造成假期綜合癥出現(xiàn)的原因，很大程度上與心理狀態(tài)沒調(diào)節(jié)好有關(guān)。在年初開始工作，不妨為自己設(shè)定本年中的工作目標(biāo)，以提高自己工作的主動(dòng)性和積極性，有助讓心態(tài)盡快恢復(fù)到工作拼搏上。
![攝圖網(wǎng)_501071555_wx_年輕女性起床困難與鬧鐘（企業(yè)商用）.jpg]( "攝圖網(wǎng)_501071555_wx_年輕女性起床困難與鬧鐘（企業(yè)商用）.jpg")
保證良好精神狀態(tài)對于如何克服假期綜合癥顯得尤為重要。年輕一族在春季節(jié)假期中會(huì)有睡到“自然醒”的情況，有的人甚至睡到午飯時(shí)間才起床。這樣的假期作息情況與正常上班作息存在十分大的差距。所以，假期結(jié)束后，盡量避免過夜生活，每天晚上11點(diǎn)前入睡，每天保證有6到8小時(shí)的睡眠時(shí)間
喝水是每天都要做的事情，但也因如此，很多人都會(huì)忽略到喝水的重要性。喝水是理想的排毒方法。春節(jié)假期中面對各種美食，我們都會(huì)大吃大喝的情況出現(xiàn)。因此胃腸道中積聚了比較多的油脂。而喝巴馬鉑泉天然飲用水能夠把胃腸道“沖洗”干凈。
新的一年，新的開始，讓我們喝一口巴馬鉑泉水，收拾好心情。開工吧！
